メッセージ

MESSAGE

maze-body.jp_20230206191256

パーソナルジム×ストレッチ

せっかくのトレーニングを生かすためには、ストレッチは欠かせません。

結果にこだわったトレーニングと理想のボディづくりサポートをご提供するジムとして、トレーニングや体のことを熟知した経験豊富なベテラントレーナーによるストレッチ指導を行っています。会員様一人ひとりの体型やお悩み、目標に合わせたパーソナルストレッチです。ただトレーニングを進めていくのではなく、ストレッチによる様々な効果を発揮させて、効率的に進めていきませんか？

ストレッチの種類

About us

  • ストレッチには動的ストレッチ・静的ストレッチの２種類

    ストレッチにはラジオ体操のように筋肉や関節を動かす動的ストレッチ

    柔軟体操のような静的ストレッチの２種類があります。

    動的ストレッチは身体を温める際に行うようなものですので皆さんが学生時代のころに行っていた準備運動のようなものです。

    運動前の動的ストレッチは可動域UPや柔軟性UPに繋がり怪我をしにくくするには効果的です！

    静的ストレッチには副交感神経を刺激し身体をリラックスさせる効果や血流促進から冷え性予防、疲労軽減、肩こり等の改善予防に効果的です！

    BODY MAKE SALON MAZEではパーソナルストレッチといって

    自分自身では伸ばしきれない筋肉や関節を伸ばしていくものがあります。

    完全個室型パーソナルジムならではのサービス内容となっていますので

    気になる方は是非ご相談ください♪

    0055
お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

0120-989-331
営業時間 9:00～23:00

お問い合わせ

Contact

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

関連記事

Related