インナーマッスルは関節の安定性を高める効果があるので呼吸や四十肩や五十肩のリハビリにも用いられることが多いです！

すでにウエイトトレーニングをされている方もこのインナーマッスルのトレーニングにも力を入れてあげたほうがいいです！

ウエイトトレーニングでは人にもよりますが重量を扱い身体に負担がかかるトレーニングですので怪我予防としても大切なインナーマッスルになるんです♪

BODY MAKE SALON MAZEでは、お客様皆様にインナーマッスルの重要さをお伝えし実践頂いています。

今現在の為にもなりますが今後将来のことも考えアドバイスさせていただいております。

是非お身体の事でお悩みをお持ちの方プロのトレーナーにご相談ください♪

無料カウンセリングや無料トレーニング受付中です！