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シックスパックを手にいれるトレーニング

理想のカラダを想像すると、綺麗に6つに割れた腹筋を思い浮かべる方も多いはずです。ボディメイクを手に入れるためには、筋肉を付け、効率よく脂肪を燃焼していくことが近道です。

上野最高峰のパーソナルジム【BODY MAKE SALON MAZE】では、会員様それぞれに合わせた、完全オリジナルのパーソナルトレーニングプログラムをご用意しています。 プロ視点でのヒアリングで、会員様のご要望に沿った理想のカラダを身に付けていきましょう！

シックスパックを手に入れる為に

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  • シックスパックを手に入れる為に

    シックスパック、腹直筋は実際に鍛える前からすでに６つに割れています。

    これは体質によってブロックの個数が違う方もいらっしゃいますが、、、

    中には４つでしたり左右で個数が違う方もいます！

    シックスパックを手にいれるには、腹筋の上にある脂肪を落とすことにより見えてきます。

    実際に腹筋を鍛えることにより腹筋の筋肉も筋肥大するので割れ目がクッキリ出るのでシックスパックを手に入れるには腹筋のトレーニングは必要不可欠です。

    実際に腹筋の上にある脂肪を落とすには代謝を良くしなくてはならないので全身のトレーニングが必要と考えます。

    特に人間の身体の中で一番大きい筋肉とされる脚のトレーニングを鍛えることによって効率よく体脂肪を落としていけますよ！


    是非BODY MAKE SALON MAZEでトレーニングをしてシックスパックを手に入れましょう！！

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