ゴルフに必要な筋肉の代表例をお話していきます！

土台となる脚の筋肉は最も必要とされます。

ゴルフのコースを回る際に常に足場が安定している状態で球を打つことは少なくはないと思います。

多少の傾斜や地面の状態そんな状況を安定させるのは脚と体幹の筋肉が必要になります。

もちろん力強いスイングにも脚やお尻の筋肉が重要になってきます。

またスイングをする際の回旋動作では上半身の筋肉も大事になってきますよね。

結果をお伝えすると全身の筋肉が必要になる為、全身を使ったトレーニングがゴルフには重要になります！

ゴルフ動作に使えるトレーニング方法がありますので目的に合ったトレーニングが必要になります。

ゴルフのパフォーマンスを上げたい、飛距離を伸ばしたい、ゴルフに活かせるトレーニングがしたい！そんな方は是非ご相談ください♪