二の腕は元々体の中でも比較的太くなりやすい部分と言われています。

その二の腕が太くなってしまいやすい原因として

・筋力量の低下

・姿勢からくる皮膚のたるみ

・水分や老廃物がたまりやすい

このような原因が挙げられます。

ただただ二の腕を引き締めたいからといって二の腕のトレーニングを行うだけでは効果が薄いと考えます！

デスクワークや私生活の中で猫背になってしまいがちな人は姿勢改善をすることによって二の腕がすっきりしてくるはずです！！！

これらの原因はひとそれぞれですので詳しく知りたいまたはトレーニング方法を含め、本気で二の腕をスッキリさせたいと思っている方は是非ご相談ください♪