ボクササイズは、有酸素運動にも入りますので、脂肪燃焼や少し筋肉量のUP

動きの中では、ヒップアップや二の腕のたるみ太ももも引き締まるといった効果が見込めます！

基礎代謝を上げることも出来ますし汗をかけばデトックス効果もあります！

全身を使うので消費カロリーも多いのが魅力的です♪

MAZEでは完全個室の為、好きな音楽をかけながらボクササイズが出来ます。

好きな音楽に合わせてボクササイズしていくと自然と楽しみながら運動できます！