人間の身体は３～４ヵ月で大体90％近くの古い細胞から新しい細胞へと入れ替わりを

続けていくと言われています。

ですので最低でも3ヵ月くらいは生活習慣やトレーニングを続けていくとより効果が表れていくと思います。

上野パーソナルジム【BODY MAKE SALON MAZE】では、

コースとして16回の回数券をお買い求めいただいています。

この16回の使い方はその方次第になりますが、

なるべく週1回は来ていただけると効果を実感しやすいと思います。

もちろん週2回でも大丈夫ですが、週1回での通い方になると

全16回ですので週1回通うと大体4ヵ月くらいは通えることになります。

先ほどいったように人間の細胞の周期でも3～4ヵ月は必要と考えると丁度よいプランになっています。

例えば2.3ヵ月で目標体重を達成したとしても残りの1.2ヵ月を痩せた後の身体のメンテナンスに使えたり、習慣化していたトレーニングを継続することも出来ますので残りの期間も有意義に使っていただけます。

是非ダイエットやボディメイク、でお悩みの方はカウンセリングにて

ご相談ください♪