筋トレ
筋トレとは、筋力トレーニングの略称で、体の各部位の筋肉に適度な負荷をかけることで成長を促す運動やエクササイズのことです。強靭な筋肉を育てるために、部位ごとに適したトレーニングメニューが多数存在しています。
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