健康

健康とは、肉体的及び精神的に良好な状態を指します。病気や怪我が無いというだけではなく、心の状態なども関係します。健康のためには、食事や睡眠、適度な運動、ストレスを溜めないことなど、様々な大切なことがあります。

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